Estudio revela que los adolescentes pueden reducir el riesgo de diabetes tipo 2 sustituyendo 30 minutos de sedentarismo por ejercicio diario
• Un nuevo estudio de Project Viva muestra que reemplazar 30 minutos diarios de tiempo sentados por ejercicio reduce significativamente el riesgo de diabetes tipo 2 en adolescentes de aproximadamente 13 años. • Los investigadores analizaron datos de más de 800 adolescentes en el este de Massachusetts que utilizaron rastreadores de movimiento y llevaron registros de sueño durante un máximo de 10 días. • Los resultados superaron las expectativas, destacando los fuertes efectos protectores de pequeños cambios en el estilo de vida contra la diabetes futura en los jóvenes.
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