30分以上の連続した座位時間ががんによる死亡リスクを高める可能性
• アイロンがけなどの軽い活動でも、長時間の座りすぎに伴う健康リスクを軽減できることが研究で示唆されました。 • 1日1回、30分を超えて座ったまま、あるいは横になったままで過ごすと、がんで死亡するリスクが高まることが研究で明らかになりました。 • 研究チームが10年以上にわたり9万人以上を追跡調査した結果、覚醒時に30分以上の連続した不活動状態にあることが、がん死亡リスクの増加と関連していることが分かりました。
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