Studie zeigt: Teenager können Risiko für Typ-2-Diabetes senken, indem sie täglich 30 Minuten Sitzen durch Bewegung ersetzen
• Eine neue Studie von Project Viva zeigt, dass der Ersatz von 30 Minuten täglicher Sitzzeit durch körperliche Betätigung das Risiko für Typ-2-Diabetes bei Teenagern im Alter von etwa 13 Jahren signifikant senkt. • Forscher analysierten Daten von über 800 Jugendlichen aus Eastern Massachusetts, die Bewegungstracker trugen und bis zu 10 Tage lang Schlafprotokolle führten. • Die Ergebnisse übertrafen die Erwartungen und unterstreichen die starken präventiven Wirkungen kleiner Lebensstiländerungen gegen künftigen Diabetes bei Jugendlichen.
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