अध्ययन: समान लाभ पाने के लिए सबसे कम फिट लोगों को सबसे फिट लोगों की तुलना में अधिक व्यायाम करने की आवश्यकता है

• ईरान ने जवाबी हमले में जॉर्डन के बंदरगाह शहर Aqaba पर मिसाइल और ड्रोन हमले किए हैं। • बढ़ते संघर्ष ने वैश्विक ऊर्जा आपूर्ति को बाधित कर दिया है, जिससे Brent कच्चे तेल की कीमतें $94 प्रति बैरल से ऊपर चली गई हैं।

• लेखक Laala Bechetoula ने 20 जुलाई, 2026 को "Gaza Hashem: A Tale Told by the Children" नामक एक पुस्तक जारी की है। • यह कृति वयस्कों के लिए लिखी गई है, लेकिन इसमें गाज़ा के बच्चों की आवाज़ों और सरल भाषा का उपयोग प्राथमिक नैतिक कथावाचकों के रूप में किया गया है।

• संयुक्त राज्य अमेरिका और ईरान के बीच हमलों में वृद्धि हो रही है, जबकि अधिकारी इस बात पर संदेह व्यक्त कर रहे हैं कि क्या कूटनीति पूर्ण पैमाने पर युद्ध की वापसी को रोक सकती है। • इन तनावों के बीच, एक नए 30 साल के समझौते के स्थापित होने की उम्मीद है, जो दीर्घकालिक रणनीतिक विकास पर केंद्रित होगा।

• पाकिस्तान ने अपने विदेशी मुद्रा भंडार को मजबूत करने और रुपये को समर्थन देने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका से $10 बिलियन की एक्सचेंज स्टेबलाइजेशन फैसिलिटी का अनुरोध किया है। • यह कदम IMF-समर्थित सुधारों के दौर के बाद आया है जिसने अर्थव्यवस्था को तो स्थिर किया, लेकिन बढ़े हुए करों और खर्च पर प्रतिबंधों के माध्यम से उच्च राजनीतिक लागत लगाई।

• यमन के Houthis ने सऊदी अरब की नौसैनिक नाकाबंदी की घोषणा की है, जिससे मध्य पूर्व संघर्ष में एक नया मोर्चा खुल गया है और क्षेत्रीय तनाव बढ़ गया है। • अमेरिकी सेना ने लगातार 10वीं रात ईरान के खिलाफ हवाई हमले किए हैं, जबकि Gaza City में एक इजरायली ड्रोन हमले में छह सदस्यों वाले एक परिवार की मौत हो गई।

• खबरों के अनुसार, पाकिस्तान ने अपने घटते विदेशी मुद्रा भंडार को मजबूत करने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका से 10 अरब डॉलर की एक्सचेंज स्टेबलाइजेशन सुविधा का अनुरोध किया है। • वित्त मंत्री Muhammad Aurangzeb ने मंगलवार को वाशिंगटन में US Treasury Secretary Scott Bessent के साथ एक बैठक के दौरान इस अनुरोध और पाकिस्तान की आर्थिक कमजोरियों पर चर्चा की।

• सांता क्लारिटा में अपने परिवार के घर के बाहर एक पैकेज उठाने के दौरान रैटलस्नेक (rattlesnake) के काटने के बाद बच्ची को ICU में भर्ती कराया गया। • इस महीने की शुरुआत में, अडी (Addy) नाम की तीन साल की बच्ची को गहन चिकित्सा इकाई (ICU) में भर्ती कराया गया, जब उसने एक Amazon पैकेज उठाने की कोशिश की और एक रैटलस्नेक ने उसे काट लिया।

• GOP-नियंत्रित सदन ने समाधान विधेयक (reconciliation bill) का मार्ग प्रशस्त किया, साथ ही देशव्यापी मतदान प्रतिबंधों पर एक कठिन प्रयास किया। • बुधवार को हाउस रिपब्लिकन ईरान के साथ युद्ध के वित्तपोषण और किसानों को नई सहायता प्रदान करने के लिए $95 बिलियन के विधेयक को लिखने की प्रक्रिया शुरू करने पर सहमत हुए, जबकि उन्होंने देशभर में मतदान पर नए प्रतिबंध लगाने का एक कठिन प्रयास किया।

• प्रति शेयर कमाई Wall Street की उम्मीदों से कम रहने के कारण Elon Musk की कंपनी के शेयरों में आफ्टर-ऑवर्स ट्रेडिंग में 3% से अधिक की गिरावट आई। • Tesla ने बुधवार को अपनी दूसरी तिमाही के नतीजे घोषित किए, जिसमें उम्मीद से काफी कम मुनाफा सामने आया। कंपनी के पहले से ही दबाव में रहे शेयरों में, जो इस साल अब तक लगभग 14% गिर चुके थे, कमाई की रिपोर्ट के बाद और गिरावट आई।

• वार्षिक विधेयक का पारित होना ट्रम्प द्वारा कांग्रेस की मंजूरी के बिना ईरान पर हमला करने में इजरायल का साथ देने के फैसले से जटिल हो गया। • अमेरिकी हाउस ऑफ रिप्रेजेंटेटिव्स ने बुधवार को $1.15 ट्रिलियन के रक्षा नीति विधेयक को लगभग पार्टी-लाइन वोटिंग के माध्यम से पारित कर दिया, क्योंकि ईरान के साथ युद्ध और देशव्यापी मतदान पर नए प्रतिबंध लगाने के डोनाल्ड ट्रम्प के प्रयास के बीच डेमोक्रेट्स ने इस उपाय का समर्थन करने से इनकार कर दिया था।

• केंटकी और वेस्ट वर्जीनिया में, बचाव दल ने फंसे हुए निवासियों को मुक्त कराया क्योंकि राज्य विनाशकारी बाढ़ और नुकसान का सामना कर रहे हैं • अमेरिकी नेशनल हरिकेन सेंटर ने कहा कि उष्णकटिबंधीय तूफान Bertha ने बुधवार दोपहर लुइसियाना में न्यू ऑरलियन्स के दक्षिण-पूर्व में गल्फ तट पर स्थित सेंट बर्नार्ड पैरिश में दस्तक दी।

चीन के विदेश मंत्रालय का कहना है कि 'संबंधित देशों' को 'तनाव पैदा करना बंद करना चाहिए'। लाइव अपडेट्स प्राप्त करें। • Australian Associated Press की रिपोर्ट के अनुसार, क्षेत्र में "अस्थिर करने वाले" मिसाइल परीक्षणों के बाद ऑस्ट्रेलिया दक्षिण चीन सागर में संयुक्त गश्ती बढ़ाने की संभावना से इनकार नहीं कर रहा है। • चीन द्वारा परमाणु सक्षम मिसाइलें दागने के बाद, विदेश मंत्री पेनी वोंग से कल रात संयुक्त राज्य अमेरिका और जापान के साथ मिलकर अधिक नियमित क्षेत्रीय समुद्री गश्त की संभावना के बारे में पूछा गया था। आगे पढ़ना जारी रखें...