मेडिकल बुलेटिन 04/जून/2026
• एक नए अध्ययन ने इस बात पर जोर दिया है कि पर्याप्त नींद के साथ नियमित व्यायाम, जैसे तेज़ चलना या साइकिल चलाना, मध्य जीवन के दौरान बेहतर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा है। • चूहों पर किए गए एक अलग शोध से संकेत मिलता है कि पॉलीसैचुरेटेड फैटी एसिड (PUFAs), विशेष रूप से फिश ऑयल से प्राप्त ओमेगा-3 से भरपूर आहार ने कैंसर के विकास को काफी धीमा कर दिया। • फिश ऑयल-समृद्ध आहार के परिणामस्वरूप मानक वसा वाले आहारों की तुलना में बीमारी के बोझ में लगभग 50% की कमी आई, जो ओलिक एसिड के लाभों के संबंध में उम्मीदों के विपरीत था।
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