अध्ययन में पाया गया कि किशोर प्रतिदिन 30 मिनट बैठने के बजाय व्यायाम करके टाइप 2 डायबिटीज के जोखिम को कम कर सकते हैं
• Project Viva के एक नए अध्ययन से पता चला है कि प्रतिदिन 30 मिनट के बैठने के समय को व्यायाम से बदलने से लगभग 13 वर्ष की आयु के किशोरों में टाइप 2 डायबिटीज का जोखिम काफी कम हो जाता है। • शोधकर्ताओं ने पूर्वी Massachusetts के 800 से अधिक किशोरों के डेटा का विश्लेषण किया, जिन्होंने मूवमेंट ट्रैकर्स पहने थे और 10 दिनों तक नींद का रिकॉर्ड रखा था। • परिणाम उम्मीदों से बेहतर रहे, जो युवाओं में भविष्य में डायबिटीज के खिलाफ जीवनशैली में छोटे बदलावों के मजबूत सुरक्षात्मक प्रभावों को उजागर करते हैं।
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