수면 부족, 50대 이상의 경력에서 9개월 이상의 손실 초래할 수 있다는 연구 결과
- 이번 연구 결과는 중년기 수면 건강의 중요성, 특히 사회경제적 지위가 낮은 사람들에게 있어 그 중요성을 강조합니다.
- 수면이 극도로 방해받거나 지나치게 오래 자는 경우, 50세 이후의 직장 생활에서 9개월의 손실이 발생할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
- 또한, 수면 장애가 없는 여성은 50세부터 68세까지 남성보다 더 긴 직장 생활을 유지하는 것으로 나타났습니다.
출처 및 인용
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