3월, 대장암 인식 개선의 달 지정; 장 건강과 생활 습관 변화로 위험 감소
• 3월은 대장암 인식 개선의 달로, CDC는 대장암이 미국 남녀 모두에게 세 번째로 흔한 암이라고 밝혔습니다. • Cleveland Clinic의 등록 영양사 Julia Zumpano는 건강하고 다양한 마이크로바이옴이 대장암 위험 증가와 연관된 염증을 줄인다고 강조하며, 통곡물, 과일, 채소, 콩류와 같은 고섬유질 식품과 더불어 요거트, 김치와 같은 발효 식품 및 프로바이오틱스 식품 섭취를 권장했습니다. • 식단 수정 외에도 정기적인 신체 활동이 대장암 위험을 낮추는 것으로 나타났으나, 지속적인 위장관 증상을 겪는 개인은 의료진의 진료를 받아야 합니다.
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