살사 강습이 정신 건강을 개선할 수 있다는 Oxford 연구 결과
• 연구진은 8주간의 임상 시험을 통해 춤이 청년들의 우울 증상과 사회적 불안을 감소시켰음을 발견했습니다. • 살사는 전 세계적으로 수억 명의 추종자를 보유한 가장 인기 있는 춤 형태 중 하나입니다. • 카리브해, 스페인, 아프리카의 음악적 스타일과 리듬이 혼합된 살사는 심혈관 건강, 근육 탄력 및 자세 개선과 같은 많은 인지적, 신체적 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.
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