Limiter les heures de repas pourrait réduire le déclin cognitif chez les personnes âgées, selon des chercheurs
• Une étude préliminaire montre que les personnes âgées ayant évité de manger quatre heures avant le coucher ont obtenu de meilleurs résultats aux tests de résolution de problèmes • Confiner les repas et les collations à une fenêtre de neuf heures et éviter de manger quatre heures avant le coucher pourrait aider à prévenir le déclin cognitif avec l'âge, selon des chercheurs. • Une étude pilote menée auprès de femmes âgées en surpoids ou obèses a révélé des indices d'amélioration des capacités mentales chez celles qui ont mangé durant la période restreinte, comparativement à celles qui ont réparti leurs repas sur une période plus longue. Lire la suite...
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