Studi Menemukan Remaja Dapat Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2 dengan Mengganti 30 Menit Duduk dengan Olahraga Setiap Hari
โข Studi baru dari Project Viva menunjukkan bahwa mengganti 30 menit waktu duduk setiap hari dengan olahraga menurunkan risiko diabetes tipe 2 secara signifikan pada remaja berusia sekitar 13 tahun. โข Para peneliti menganalisis data dari lebih dari 800 remaja di Massachusetts Timur yang mengenakan pelacak gerakan dan mencatat log tidur hingga selama 10 hari. โข Hasilnya melebihi ekspektasi, menyoroti efek perlindungan yang kuat dari perubahan gaya hidup kecil terhadap risiko diabetes di masa depan pada kaum muda.
baptisthealth.net