Studi Menemukan Remaja Dapat Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2 dengan Mengganti 30 Menit Duduk dengan Olahraga Setiap Hari
⢠Studi baru dari Project Viva menunjukkan bahwa mengganti 30 menit waktu duduk setiap hari dengan olahraga menurunkan risiko diabetes tipe 2 secara signifikan pada remaja berusia sekitar 13 tahun. ⢠Para peneliti menganalisis data dari lebih dari 800 remaja di Massachusetts Timur yang mengenakan pelacak gerakan dan mencatat log tidur hingga selama 10 hari. ⢠Hasilnya melebihi ekspektasi, menyoroti efek perlindungan yang kuat dari perubahan gaya hidup kecil terhadap risiko diabetes di masa depan pada kaum muda.
baptisthealth.net