Sleep

• 业内人士警告称存在国家安全风险，并呼吁部长们应对极端天气、通货膨胀以及伊朗战争带来的影响。 • 食品专家表示，由于极端天气、通货膨胀和伊朗战争的影响，英国正“在不经意间陷入粮食危机”，而政府未能严肃对待这一威胁。 • 在经历了一个干燥的春天后，农民们正面临当前热浪带来的严重压力，随着气温超过耐受值，许多农作物的产量可能会下降。

警方确认，来自王室及特种保护队的数名警员正接受调查

• 家庭作业、社交压力和工作依然让青少年熬夜，但现在屏幕时间以及 social media 也在剥夺他们的睡眠。 • 明尼苏达大学公共卫生学院（University of Minnesota School of Public Health）的一项新研究显示，当今青少年的睡眠时间比以往任何时候都少。 • 这项发表在《Pediatrics》上的研究结果显示，所有年龄组的睡眠时间均呈持续下降趋势。

• 这位 First Nations 女性自 2023 年起就一直在西澳大利亚州的公共住房优先名单上。尽管在露宿街头时几近死亡，她仍需等待两年。 • 一名患有败血症的 homeless First Nations 女性的家人担心，如果没有安全的住所，她可能会死亡；但倡导者警告称，她可能需要数年时间才能排到公共住房等待名单的首位。 • Andrea Woodley 因在 Perth 市中心露宿导致足部水疱感染并引发败血症，数周以来一直在出入医院。这位 Noongar、Budimaya 和 Nyikina 女性及其亲人担心，如果没有家，她将面临死亡风险。

• 首相表示该禁令将于明年生效，并呼吁欧盟采取统一行动。 • 希腊宣布自1月1日起禁止15岁以下青少年使用社交媒体。该国首相 Kyriakos Mitsotakis 指出，焦虑感增加、睡眠问题以及在线平台的成瘾性设计是主因——尽管他承认此举可能会引起部分孩子的愤怒。 • 在一段旨在面向年轻观众的 TikTok 视频中，他表示：“我们决定采取一项困难但必要的措施：禁止15岁以下儿童访问社交媒体。”

致美国机构的信函对科技公司计划使用反射卫星并增加低地球轨道卫星数量表示担忧。睡眠与昼夜节律研究人员表示，部署反射镜以及在低地球轨道增加多达100万颗卫星的提案，可能会对人类健康和生态系统产生深远影响。来自30多个国家、代表约2,500名研究人员的四个国际科学学会主席，也在给美国联邦通信委员会 (FCC) 的信函中提出了相关担忧。阅读更多...

在 Google 工作近二十年后，这位即将上任的总干事将接手英国媒体中最强大但也最险峻的职位。

• 消防部门警告称，锂离子电池在日常产品中的普及速度已超过了公众的认知和安全法规。 • 锂离子电池代表了一种新的技术危害，一位消防科学专家表示，这让他夜不能寐。与此同时，消防部门负责人警告称，锂离子电池在日常产品中的广泛应用速度快于公众的理解和相关安全标准的制定。 • 格拉斯哥的一栋历史建筑被大火摧毁，导致苏格兰最大的铁路换乘站 Central Station 持续关闭，据信火灾始于一家销售电子烟（由锂离子电池驱动）的店铺。

迄今为止最全面的研究揭示了我们白天需要摄入哪些食物才能在夜晚获得良好睡眠

镁被誉为“当下的超级矿物质”，因其据称对大脑和身体有益而备受推崇。但专栏作家 Alice Klein 发现，许多此类说法缺乏证据支持。

我们中的许多人痴迷于每晚睡眠的时长，以及睡眠不足对健康的危害，但实际上，还有另一种看待方式。

我们对一夜睡眠的感受，对情绪和昏沉感的影响可能比实际休息的小时数更大。以下是如何改变心态以让自己感到更有活力的方法： •