Eingeschränkte Essenszeiten könnten kognitiven Abbau im Alter verlangsamen, so Forscher
• Eine vorläufige Studie zeigt, dass ältere Menschen, die vier Stunden vor dem Schlafengehen auf Nahrung verzichteten, bei Problemlösungstests besser abschnitten • Die Beschränkung von Mahlzeiten und Snacks auf ein Zeitfenster von neun Stunden sowie der Verzicht auf Nahrung vier Stunden vor dem Schlafengehen könnten helfen, dem kognitiven Abbau im Alter entgegenzuwirken, so Forscher. • Eine Pilotstudie mit älteren Frauen mit Übergewicht oder Adipositas lieferte Hinweise auf eine Verbesserung der geistigen Fähigkeiten bei denjenigen, die innerhalb des eingeschränkten Zeitfensters aßen, im Vergleich zu Personen, die ihre Mahlzeiten über einen längeren Zeitraum verteilten. Weiterlesen...
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