अध्ययन: समान लाभ पाने के लिए सबसे कम फिट लोगों को सबसे फिट लोगों की तुलना में अधिक व्यायाम करने की आवश्यकता है
• यह शोध पिछले अध्ययनों को चुनौती देता प्रतीत होता है, हालांकि कुछ विशेषज्ञों ने इसके कुछ पहलुओं को 'भ्रामक' बताया है। • शोध के अनुसार, सबसे कम फिट लोगों को हृदय संबंधी जोखिमों (cardiovascular risk) में उतनी ही कमी लाने के लिए सबसे फिट लोगों की तुलना में प्रति सप्ताह 30-50 मिनट अधिक व्यायाम करने की आवश्यकता है। • शोधकर्ताओं ने UK Biobank अध्ययन में भाग लेने वाले 17,000 से अधिक ब्रिटिश वयस्कों के डेटा की जांच की।
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